eTrebinje
Zdravlje Zabava

Cvekla pomaže u čišćenju organizma od toksina, a jača i imunitet

Izvor:

Fotografija:


Cvekla je bogata vitaminima, mineralima i vlaknima, zbog čega je mnogi svrstavaju u red namirnica koje se ne bi trebale isključiti iz ishrane. Pravi je “eliksir zdravlja”, a nutricionisti je posebno preporučuju u dijetalnoj ishrani, za čišćenje organizama od toksina i jačanje imuniteta.

Sadrži gotovo sve važne minerale – kalij, kalcij, fosfor, natrij, magnezij, željezo, bakar, mangan, fluor, jod, sumpor, litij i brom, kao i vitamine C, B1, B2 i B12.

Istraživanja su pokazala da redovno konzumiranje cvekle sprječava gubljenje minerala iz kostiju i zuba, usporava starenje i pojavu ateroskleroze, te podstiče rad crijeva.

Zahvaljujući betaninu i betainu, pospješuje razmjenu materija, reguliše krvni pritisak, snižava nivo holesterola, čuva krvne sudove i podstiče rad jetre. Budući da sadrži veću količinu željeza i pigment antocijan koji joj daje crvenu boju, cvekla je izuzetno korisna u liječenju malokrvnosti.

Preporučuje se i u slučaju gripe, bronhitisa, upale pluća i bolesti žuči i želuca. I to nije sve. Ovo ljekovito povrće blagotvorno djeluje na nerve i rad mozga.

 

Izvor: Ljepota i zdravlje


Povezane vijesti

Bolovi koje ne treba ignorisati

eTrebinje

Fit&Fun: Namirnice koje trebate uvrstiti na svakodnevni meni

eTrebinje

Kako da jedete više zelenog voća i povrća

eTrebinje

Manifestacija “Zdravo tijelo, zdravo srce” po treći put u Trebinju (VIDEO)

eTrebinje

Znaju engleski, ali ne i da kažu kako se zovu: Djeca sve kasnije progovaraju i lošije govore

eTrebinje

Pet najopasnijih dijeta

eTrebinje

Šta Vi mislite o ovome?

VAŽNA NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala etrebinje.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više