eTrebinje
Zdravlje Zabava

Šaka suncokretovih sjemenki za mršavljenje

Izvor:

Fotografija:


Narodna medicina pridaje veliki značaj sjemenkama suncokreta u liječenju reume, artritisa, za jačanje vida i usporavanje starenja.

.Zato, ako želite nešto da grickate, sejtite se ovih sjemenki. Ukusne su i zdrave.

Pojedina istraživanja pokazala su značaj sjemenki suncokreta za funkcionisanje nervnog sistema, kao i da pomažu oboljelima od multiple skleroze.

Sjeme suncokreta sadrži selen koji je poznat po tome što ima važnu ulogu u prevenciji raka. U njemu se nalaze i drugi snažni antioksidansi koji imaju sposobnost neutralizacije štetnih slobodnih radikala i na taj način štite organizam od brojnih degenerativnih bolesti.

Suncokret pozitivno utiče i na zdravlje kardiovaskularnog sistema, jer sadrži vitamin E i magnezijum.

Nutricionisti ističu da redovna upotreba sjemenki suncokreta može da spreči pojavu artritisa.

Ove sjemenke pomažu i da kosa i nokti zablistaju. Razlog za to je opet vitamin E koji je najbolji prirodni lijek protiv starenja i najbolje sredstvo za obnovu kože.

Sjemenke suncokreta pomažu čak i u lečenju depresije. Ipak, sa suncokretom ne bi trebalo pretjerivati jer je kaloričan. Dnevno se savetuje samo šaka ove zdrave grickalice.

Dijentalna vlakna

Suncokret je bogat i mastima koje mogu da smanje nivo lošeg holesterola u tijelu. Pun je i dijetalnih vlakana koja poboljšavaju probavu, a redovna upotreba može da spriječi zatvor.

 

Izvor: Nezavisne


Povezane vijesti

Kako sjemenke lubenice utiču na zdravlje

eTrebinje

Bez ovih namirnica možete da zaboravite na gubitak kilograma

eTrebinje

Kad hormoni podivljaju: 10 koraka koji olakšavaju mršavljenje

eTrebinje

Detoks dijeta za čišćenje celog organizma

eTrebinje

Da li ćete smršati ako preskačete večeru?

eTrebinje

Brza dijeta, tri kilograma za tri dana

eTrebinje

Šta Vi mislite o ovome?

VAŽNA NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala etrebinje.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više