Više nego ikada prepoznaje se značaj vitamina D, a brojni naučnici i lekari tvrde da može da bude jedan od načina da ojačamo imunitet kada je reč o borbi protiv Kovida-19. Mnogi savetuju čak i intezivniju upotrebu ovog vitamina u svakodnevici, pa se umesto preporučenih 400 – 800 jedinica na dan savetuje i od 1000 do 2000 jedinica.
Vitamin D najbrže dobijamo direktnim izlaganjem sunčevoj svetlosti, a ima ga i u određenoj hrani kao što su masna riba i neki mlečni proizvodi, ali je veoma teško dobiti ga u dovoljnoj količini samo putem namirnica.
Izvor: zena.blic.rs