Uz porast temperatura raste i rizik od sunčanice i toplotnog udara – prepoznajte simptome na vreme i naučite kako da pomognete osobi koja ima te simptome!
Iako ih mnogi mešaju, sunčanica i toplotni udar nisu isto, mada je reč o sličnim zdravstvenim problemima. Ovih dana, kada je napolju pakleno, važno je da umete da prepoznate simptome i da znate šta treba da uradite ukoliko ih imate vi ili neko drugi.
SUNČANICA
Sunčanica nastaje usled prekomernog izlaganja suncu.
Simptomi:
– jaka glavobolja
– rast telesne temperature
– suva koža
– pospanost
– vrtoglavica
– iznenadni “mrak” pred očima
– zujanje u ušima
– nesvestica
Kako da pomognete osobi koja ima sunčanicu:
– odmah je sklonite u hladniju i zatamnjenu prostoriju
– stavite je u ležeći položaj
– polivajte je vodom sobne temperature
– dajte joj da pije vodu, u koju možete da dodate i malo soli
– ukoliko vidite da osobi nije bolje, pozovite hitnu pomoć
TOPLOTNI UDAR
Ne morate biti direktno izloženi suncu da biste dobili toplotni udar, već je dovoljno da boravite u pregrejanoj prostoriji i da se vaše telo takođe pregreje.
Simptomi:
– ubrzano disanje
– ubrzan puls
– povišena telesna temperatura
– osećaj slabosti
– suva koža
– izostanak znojenja
– nizak krvni pritisak
– vrtoglavica
– žeđ
Kako da pomognete osobi koja ima toplotni udar:
– odmah je sklonite u hladniju prostoriju
– raskomotite je, skinuti odeću i obuću
– ako ima uslova, istuširajte je hladnijom vodom
– dajte joj vodu
– obavezno konsultujte lekara za dalju negu
KAKO DA SE ZAŠTITITE
– ne izlazite napolje tokom najtoplijeg doba dana
– ako već morate napolje, ponesite sa sobom flašicu vode
– ako vozite automobil bez klime, držite vlažan peškir oko vrata
– nosite lagani šešir
– ne prejedajte se
– izbegavajte alkohol i kafu
– što češće se tuširajte mlakom vodom