eTrebinje
Zanimljivosti Magazin

Kako spavanje u čarapama tokom hladnog perioda utiče na organizam?

Izvor: b92

Fotografija:


Mar de Karlo, stručnjak za spavanje, smatra da postoji više prednosti spavanja u čarapama tokom zime.

Hladni dani koji dolaze za pojedine ujedno znače i otvaranje sezone spavanja u čarapama. Postoje oprečna mišljenja – neki ovaj potez smatraju lošim za cirkulaciju, dok nova istraživanja pokazuju suprotno mišljenje.

Mar de Karlo, stručnjak za spavanje, smatra da postoji više prednosti spavanja u čarapama tokom zime. Čarape mogu pomoći ljudima da brže utonu u san i spavaju duže usled procesa koji se zove distalna vazodilatacija.

Pojedina istraživanja došla su do rezultata da nošenje čarapa tokom noći dok spavamo, povećava dotok i cirkulaciju krvi u ovom delu tela.

Jedna studija koja je uključivala manji broj ispitanika, pokazala je da su oni koji su nosili čarape tonuli u san oko 7,5 minuta brže, spavali 32 minuta duže i budili se 7,5 puta manje tokom noći od onih koji su spavali bosi.

“Niže telesne temperature povezane su s pospanošću, a dokazi upućuju na to da korišćenje čarapa ili drugih metoda grejanja stopala može da snizi telesnu temperaturu i pomogne nam da brže zaspimo”, smatraju stručnjaci.


Povezane vijesti

Zemlje EU čekaju užasne zime zbog cijena gasa

eTrebinje

Koje bolesti mogu da vas snađu ako spavate manje od 6 sati

eTrebinje

Istraživanje otkrilo: Broj sati spavanja koji ugrožava zdravlje cijelog organizma

eTrebinje

Preskupa zima: Metar drva i do 120 KM

eTrebinje

Najbolji trik za spavanje tokom vrućina, ne treba vam klima

eTrebinje

Vučić: Pripremamo se za tešku zimu, od novembra bez ruske nafte

eTrebinje

Šta Vi mislite o ovome?

VAŽNA NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala etrebinje.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više