Ne dozvolite da oči pate – Određivanje dioptrije je važan segment zdravlja očiju
Jedna od najčešćih pojava sa kojom se susrećemo u životu jeste slabljenje vida. Prve promene se prikrivaju kroz zamor očiju i normalnog funkcionisanja bez ikakvih...
zdravlje
Kosa prestaje da opada uz ove trikove!
Uvijek ste imali bujnu kosu i raskošnu frizuru, a onda ste odjednom primijetili svoje vlasi po svuda. Četka nakon češljanja je prepuna vaše kose, a...
Ljekari: Pet najboljih navika u ishrani koje mogu produžiti životni vijek
Kako starimo, dajemo sve od sebe da ostanemo u najboljoj mogućoj formi, fizičkoj pa i psihičkoj, kako bismo živjeli zdravije i duže. Iako ne možemo...
Kako jedno pivo dnevno utiče na zdravlje
Opšte je poznato da je umjereno pijenje alkohola ključ svakog zdravog načina života. Istraživanja su otkrila da svakodnevno, umjereno konzumiranje piva može biti dobro za...
Četiri znaka da ste pod hroničnim stresom a da to i ne znate
Danas skoro da nema čoveka koji ne kuburi sa manjkom vremena – gust raspored, pregršt obaveza i konstantan pritisak da li ćemo stići da odradimo...
Zašto treba da pojedete bananu pre spavanja?
Ovo omiljeno voće obiluje jednostavnim šećerom – monosaharidom fruktozom, zbog čega su savršen izvor energije. Važan su izvor kalijuma koji je bitan za kontrakciju mišića,...
Ovo ulje čisti krvne sudove, olakšava disanje i čuva zdravlje srca
Ulje bijelog luka može da održi zglobove u dobrom stanju, smanji bolove i istovremeno otklonit mnoge probleme koje prate ove tegobe. Otklanja spazam (grčenje) krvnih...
Pet namirnica koje su duplo zdravije kada se skuvaju
Povrće i voće ponekad otpusti svoje zdrave materije tek onda kada ih pripremite na pravilan način. Određene namirnice kuvanjem gube hranljive sastojke, a s druge...
Izvor zdravlja iz Hercegovačke zemlje: jedite ovo i nećete biti bolesni!
Tri namirnice koje rastu u Hercegovini, a koje su se pokazale kao pravi saveznik zdravlja. Hercegovci imaju sreću da na njihovom području raste voće i...
Da li znate koje namirnice su štetne za vaše srce?
Konzumiranje hrane koja je dobra za srce do sada je bilo prilično jednostavno. Izbegavajte hranu s puno holesterola i soli, te preskočite masne delove mesa...